Vici’s Yoga-Stunden sind immer etwas besonderes: Sobald die intensiven Vinyasa-Flow-Übungen beginnen, rückt der Alltag sofort in den Hintergrund und ich lasse los.
Mit ihrer angenehmen und klaren Art vermittelt sie die jeweilige Intension der Übung, ist dabei fordernd & fördernd und korrigiert – wenn gewünscht.
Am Schluss jeder Stunde habe ich die Zeit vergessen, fühle mich dabei geerdet und leicht und kehre mit einem wundervollen Lächeln zurück…und freue mich bereits auf das nächste mal. Danke!!
Dynamisches Gleichgewicht
durch Anspannung und Entspannung
Ich unterrichte einen dynamischen Hatha-Yoga Stil, in dem klassische Asanas auch in herausfordernden Variationen und entspannten Haltungen miteinander kombiniert werden. Aus dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung entsteht ein Gefühl des Gleichgewichts, der Harmonie. Dieses Gefühl wird durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungsübungen verstärkt.